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吃什么减肥最快 当季水果让你狂甩肉

作者:小白菜  2015/6/1 13:36:00 点击:

  春季不减肥,夏季徒伤悲,每逢快到夏季的时候,很多人都热衷于减肥,但身上的肉肉可不是一朝一夕就能瘦下来的,让我们在炎热的天气中,多吃一些减肥的水果吧,让你不知不觉瘦下来。》》》》》》 喝茶能减肥吗 这么喝“腹婆”变“腰精”不再是难题

吃什么减肥最快 当季水果让你狂甩肉

  一、葡萄柚—瘦背

  卡路里:33卡/100g

  背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。这时,选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。常吃西柚,这个夏天留下你美丽的背影吧。

  二、李子—瘦全身

  卡路里:36卡/100g

  李子是属于一种偏酸性的低热量水果,食用李子能够促进消化,对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化排便的作用,可使人体内人毒气排出体外,因此对减肥瘦身有很大的帮助。并且它富含膳食纤维和维生素C,是夏季减肥食品的最佳选择喔!


延伸阅读:
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